6 principi dell’Intelligenza Emotiva che, da ora in poi, ti invito ad incorporare nel tuo modo di agire e di pensare.

1. L’emozione è una forma di informazione.

Le emozioni ti preparano all’azione, focalizzano la tua attenzione e ti aiutano a reagire.

2. Provare a ignorare le emozioni raramente funziona.

3. Le persone non sono brave a nascondere le emozioni.

4. Un processo decisionale efficace deve considerare le emozioni.

5. Gli schemi logici determinano differenti emozioni.

6. Le emozioni sono universali e hanno una funzione ben precisa.

A livello base, si può dire che le emozioni:

• nascono da qualche cambiamento nel mondo attorno a te
• scaturiscono automaticamente
• generano rapidamente cambiamenti fisiologici
• spostano la tua attenzione e il tuo modo di pensare
• ti preparano all’azione
• creano sentimenti personali
• si dissolvono rapidamente
• ti aiutano ad affrontare i problemi, a sopravvivere e a prosperare nel tuo mondo.

Le emozioni sono segnali, e se fai attenzione a ciò che ti segnala un’emozione, è probabile che riuscirai a uscire da una situazione difficile, a impedire che accada qualcosa di negativo, o a ottenere un risultato positivo.

Le emozioni dicono molte cose su di te, su come ti senti, su cosa sta accadendo a te e attorno a te.

Le emozioni sono un segnale di feedback in tempo reale, che viene emesso rapidamente e si dissolve con altrettanta facilità.

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