Autostima | Perfezionismo Socialmente Imposto

La necessità di essere perfetti richiede standard elevati, spesso irrealistici, con eccessivo sforzo per raggiungerli (o per provare a raggiungerli):
il perfezionismo è la via più veloce verso l’insoddisfazione, e verso la distruzione della propria Autostima.

Si parla di “Perfezionismo Socialmente Imposto” quando non viene dall’interno, ma dall’esterno:
ci si sente intrappolati in una gabbia di aspettative troppo elevate nei propri riguardi,
e si inizia a credere che il fatto di soddisfare queste aspettative sia l’unico modo per avere l’accettazione e l’approvazione del mondo esterno.

Ecco una serie di domande, che ti aiuteranno a riflettere su questo tema:

• Credi di dover essere perfetto?
• Cosa significa essere perfetto?
• Perfetto per te? O perfetto per altri?
• Chi da bambino ti diceva che dovevi essere perfetto?
• Chi ti dice, ora, che devi essere perfetto?
• E se tu non fossi perfetto, cosa succederebbe?
• Quali sono le parti di te in cui accetti/accetteresti di non essere perfetto?

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