Cos'è l'Assertività
Te ne parla Alessio Roberti
Cos’è l’Assertività?
Una delle definizioni che mi piace tantissimo è:
l’Assertività è l’espressione di una sana Autostima.
Operativamente, l’Assertività è la capacità di:
- esprimere i propri sentimenti,
- scegliere come comportarsi in un determinato momento e in un determinato contesto,
- difendere i propri diritti,
- esprimere serenamente un’opinione di disaccordo quando lo si ritiene opportuno,
- portare avanti le proprie idee e le proprie convinzioni, rispettando, contemporaneamente, quelle degli altri.
Chi ha poca Assertività fa fatica a:
- esprimere i propri sentimenti,
- scegliere come comportarsi in un determinato momento,
- difendere i propri diritti.
L’Assertività è anche la capacità di dire a un’altra persona “No”, basandosi su questo assunto: una relazione è assertiva quando entrambe le parti hanno valore.
L’Assertività è quella relazione in cui è possibile definire anche dei confini.
—
Per saperne di più e scoprire come migliorare la tua Autostima, e aiutare altre persone a farlo, clicca qui.
Ricevi una preziosa RISORSA ogni settimana