BlogPNL → Cos’è l’Assertività

Cos'è l'Assertività

Te ne parla Alessio Roberti

Cos’è l’Assertività?

Una delle definizioni che mi piace tantissimo è:
l’Assertività è l’espressione di una sana Autostima.

Operativamente, l’Assertività è la capacità di:

  • esprimere i propri sentimenti,
  • scegliere come comportarsi in un determinato momento e in un determinato contesto,
  • difendere i propri diritti,
  • esprimere serenamente un’opinione di disaccordo quando lo si ritiene opportuno,
  • portare avanti le proprie idee e le proprie convinzioni, rispettando, contemporaneamente, quelle degli altri.

Chi ha poca Assertività fa fatica a:

  • esprimere i propri sentimenti,
  • scegliere come comportarsi in un determinato momento,
  • difendere i propri diritti.

L’Assertività è anche la capacità di dire a un’altra persona “No”, basandosi su questo assunto: una relazione è assertiva quando entrambe le parti hanno valore.

L’Assertività è quella relazione in cui è possibile definire anche dei confini.

Per saperne di più e scoprire come migliorare la tua Autostima, e aiutare altre persone a farlo, clicca qui.

Ricevi una preziosa RISORSA ogni settimana