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Cos’è l’Assertività?

Una delle definizioni che mi piace tantissimo è:
l’Assertività è l’espressione di una sana Autostima.

Operativamente, l’Assertività è la capacità di:

• esprimere i propri sentimenti,
• scegliere come comportarsi in un determinato momento e in un determinato contesto,
• difendere i propri diritti,
• esprimere serenamente un’opinione di disaccordo quando lo si ritiene opportuno,
• portare avanti le proprie idee e le proprie convinzioni, rispettando, contemporaneamente, quelle degli altri.

Chi ha poca Assertività fa fatica a:

• esprimere i propri sentimenti,
• scegliere come comportarsi in un determinato momento,
• difendere i propri diritti.

L’Assertività è anche la capacità di dire a un’altra persona “No”, basandosi su questo assunto: una relazione è assertiva quando entrambe le parti hanno valore.

L’Assertività è quella relazione in cui è possibile definire anche dei confini.

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