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Come puoi creare sicurezza mentale, quando ricevi una critica?

Quando qualcuno ti fa una critica, puoi decidere se essere passivo e riceverla, oppure attivo e filtrarla.

Filtrarla significa che il primo passo che hai a disposizione per mettere in discussione qualcosa di limitante è diventare attivo e porre una serie di domande in merito a quella critica o a quel commento.

Nei video precedenti abbiamo detto anche che puoi:

• dare un voto ai feedback che ricevi
• chiederti cosa puoi imparare da quei feedback
• capire qual è l’intenzione che la persona ha nel darti quel feedback.

Questi tre passi ti consentono di prendere le distanze dal commento, di ridurre o togliere il suo impatto negativo.

In questo articolo, ci dedichiamo a creare la sicurezza mentale.

Per “sicurezza mentale”, intendiamo innanzitutto il fatto di evitare di affidarti troppo alle idee e alle percezioni che gli altri hanno di te.

Infatti, più ti affidi ai commenti, alle critiche e ai giudizi degli altri, più ti sentirai insicuro.

L’obiettivo, invece, è che tu stia bene con te stesso, felice di chi sei e che tu riesca ad accettare le parti di te stesso che non sono perfette.