Dillo in positivo
Te ne parla Alessio Roberti
Dillo in positivo!
Molte persone esprimono i propri obiettivi in termini negativi:
- “Non voglio più fumare”
- “Non voglio sentirmi nervoso quando parlo in pubblico”
- “Non voglio preoccuparmi del futuro”.
Qual è il problema legato a questo modo di pensare?
Finiamo per concentrarci su ciò che non vogliamo, e questo sortisce l’effetto opposto a quello voluto.
Dunque “Non voglio sentirmi nervoso quando faccio presentazioni in pubblico” viene trasformato in:
“Voglio sentirmi sicuro di me quando faccio presentazioni in pubblico”.
Grazie a questa formulazione, la mente può concentrarsi su ciò che vuole.
Può sembrare un semplice gioco di parole, ma formulare gli obiettivi desiderati in termini positivi è un passo cruciale per realizzarli.
Definire un obiettivo significa decidere con chiarezza (e precisione) quello che si vuole raggiungere.
Si tratta di rispondere a una domanda sola:
cosa voglio veramente?
Cosa vuoi, al posto di ciò che stai vivendo adesso?
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