Diversi tipi di Empatia: li conosci tutti?

Per provare e mostrare empatia, non è necessario aver vissuto le stesse esperienze o circostanze dei altre persone.

L’Empatia è un tentativo di capire meglio l’altro, interessandosi al suo punto di vista.

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L’Empatia Emotiva (chiamata anche empatia affettiva) è la capacità di sentire i sentimenti di un’altra persona.

Alcuni dicono di “sentire il dolore dell’altro nel proprio cuore”.

Questo tipo di Empatia aiuta a stabilire una connessione emotiva con gli altri.

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L’Empatia Compassionevole (chiamata anche preoccupazione empatica) va oltre la semplice comprensione degli altri e il fatto di provare i loro stessi sentimenti.

Ci spinge, infatti, ad agire e aiutare in qualunque modo possiamo.

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Esempio: cosa fare quando si riceve un messaggio “negativo” dagli altri?

Spesso, durante la giornata, ci “rimaniamo male” per le parole che hanno rivolto verso di noi, i toni o il volume con cui sono arrivate.

Eppure ognuno di noi ha la possibilità di scegliere come ricevere quello che ci viene trasmesso!

Partiamo da un presupposto fondamentale: le azioni (quello che dicono, come lo dicono e cosa fanno) degli altri possono essere uno stimolo per i nostri sentimenti,
ma non ne sono mai la causa.

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