Impari i 15 passi (con esercitazioni pratiche) per:

• smettere di “sentirti giudicata” e di “giudicarti”: eliminando la paura del giudizio, il senso di colpa e il senso di inferiorità.
• smettere di procrastinare: come smettere di posticipare le azioni e decisioni importanti.
• creare “obiettivi” per l’autostima: come vanno creati gli obiettivi in modo che aumentino l’autostima, la sicurezza e fiducia in se stessi.
• creare “abitudini” per l’autostima: come eliminare le abitudini dannose per la tua autostima e come crearne di nuove per ottenere i risultati che desideri.
• uscire dalla zona di comfort: quali strategie usare per affrontare situazioni che – oggi – ti mettono a disagio, comprendendo cos’è la zona di comfort e come uscirne per migliorarsi.
• riconoscere il tuo valore: 3 esercitazioni fondamentali per ri-conoscere le tue qualità uniche e farle splendere!