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Autostima_CorsoSpecializzazione

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Il Metodo per aumentare l'Autostima, la Sicurezza e la Fiducia in se stessi
con Alessio Roberti

PROGRAMMA DEL CORSO

Impari i 15 passi (con esercitazioni pratiche) per:

  • smettere di “sentirti giudicata” e di “giudicarti”: eliminando la paura del giudizio, il senso di colpa e il senso di inferiorità.
  • smettere di procrastinare: come smettere di posticipare le azioni e decisioni importanti.
  • creare “obiettivi” per l’autostima: come vanno creati gli obiettivi in modo che aumentino l’autostima, la sicurezza e fiducia in se stessi.
  • creare “abitudini” per l’autostima: come eliminare le abitudini dannose per la tua autostima e come crearne di nuove per ottenere i risultati che desideri.
  • uscire dalla zona di comfort: quali strategie usare per affrontare situazioni che – oggi – ti mettono a disagio, comprendendo cos’è la zona di comfort e come uscirne per migliorarsi.
  • riconoscere il tuo valore: 3 esercitazioni fondamentali per ri-conoscere le tue qualità uniche e farle splendere!

DUE MODALITÀ DI FREQUENZA

  • 1° modalità di frequenza: videoregistrazione del Corso completo sulla piattaforma online di Unicomunicazione, a cui puoi accedere quando vuoi, dove vuoi, con chi vuoi
    + Incontri Docente-Partecipanti (frequenza facoltativa): 1 ora al mese, per 6 mesi, siamo a tua disposizione

Anteprima della piattaforma formativa: clicca qui

Date incontri Docente-Partecipanti (frequenza facoltativa): clicca qui

Lun 24 Gen – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Il tuo dialogo interiore nelle situazioni importanti della vita
  • Il tuo dialogo interiore che provoca emozioni negative e autocritica eccessiva
  • Le critiche che rivolgi a te stesso: come identificarle e modificarle
  • Le critiche che ricevi dagli altri: come filtrarle per togliere la negatività

 

Gio 24 Feb – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Come smettere di sentirti giudicato e di giudicarti
  • Lavora su ‘Chi sei’ e sui ‘Messaggi->Io’ che ti rivolgi, che ti hanno inviato e ti inviano

 

Mar 22 Mar – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Perfezionismo, Accettazione, Essere degno, Riconoscere il Tuo Valore
  • Indizi positivi e negativi dell’autostima

 

Mer 27 Apr – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • I 7 nemici dell’autostima

 

Gio 26 Mag – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Le 7 abitudini dell’autostima
  • Come puoi creare nuove abitudini positive per l’Autostima

 

Mer 22 Giu – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Come puoi smettere di procrastinare decisioni e azioni importanti
  • Coma cambiare il Focus dal problema alla soluzione per migliorare la tua autostima
  • Come puoi ottenere più Autostima in tutte le aree della Tua Vita

 

Mar 19 Lug – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Il tuo dialogo interiore nelle situazioni importanti della vita
  • Il tuo dialogo interiore che provoca emozioni negative e autocritica eccessiva
  • Le critiche che rivolgi a te stesso: come identificarle e modificarle
  • Le critiche che ricevi dagli altri: come filtrarle per togliere la negatività

 

Lun 1 Ago – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Come smettere di sentirti giudicato e di giudicarti
  • Lavora su ‘Chi sei’ e sui ‘Messaggi->Io’ che ti rivolgi, che ti hanno inviato e ti inviano

 

Mar 20 Set – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Perfezionismo, Accettazione, Essere degno, Riconoscere il Tuo Valore
  • Indizi positivi e negativi dell’autostima

 

Mer 19 Ott – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • I 7 nemici dell’autostima

 

Mar 22 Nov – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Le 7 abitudini dell’autostima
  • Come puoi creare nuove abitudini positive per l’Autostima

 

Lun 19 Dic – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Come puoi smettere di procrastinare decisioni e azioni importanti
  • Coma cambiare il Focus dal problema alla soluzione per migliorare la tua autostima
  • Come puoi ottenere più Autostima in tutte le aree della Tua Vita

 

Lun 16 Gen 2023 – 20.00-21.00 – Programma:

  • Risposte alle domande
  • Il tuo dialogo interiore nelle situazioni importanti della vita
  • Il tuo dialogo interiore che provoca emozioni negative e autocritica eccessiva
  • Le critiche che rivolgi a te stesso: come identificarle e modificarle
  • Le critiche che ricevi dagli altri: come filtrarle per togliere la negatività

 

Prenota la tua partecipazione agli “Incontri di confronto con il Docente e i partecipanti” cliccando qui

  • 2° modalità di frequenza: Live Online in diretta su Zoom

Date edizioni live online: clicca qui

Il Corso Completo è composto da DUE MODULI.

MODULO 1: Dom 30.01.2022

MODULO 2: Dom 27.02.2022

Orario: 9.30-12.00 e 13.45-18.45

Totale: 15 ore

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Quota scontata di partecipazione al corso: € 1.297 € 697 (€ 571,31+Iva). Sconto: oltre il 40%, risparmi € 600.
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