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Intelligenza Emotiva Pratica

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PROGRAMMA

  1. I falsi miti sulle Emozioni: comprendere e modificare immediatamente le principali “forme di pensiero errate”, apprese fin da piccoli, sul mondo delle Emozioni per mettere in campo comportamenti costruttivi e benefici.
  2. Il quadrante delle competenze emotive: il quadro di riferimento utile per la comprensione e la gestione emotiva.
  3. Lo schema delle emozioni primarie: una guida che ti accompagna all’interno di ogni “famiglia” delle emozioni primarie andando a conoscere le loro caratteristiche uniche e specifiche.
  4. I 5 passi per l’equilibrio emotivo: un sentiero che ci porta a diventare più consapevoli, e quindi a padroneggiare, “pensieri-emozioni-azioni” che utilizziamo tutti i giorni, in ogni contesto, per riuscire ad agire in modo più produttivo ed efficace mettendo in campo nuovi e migliori modi di sentire, pensare e agire.
  5. Lo schema delle trappole mentali: uno schema che ci facilita nel comprendere subito il “tipo” di pensiero che genera una “trappola” e ci aiuta a trasformarlo in una “via d’uscita”.
  6. Le doverizzazioni e i pensieri estremi: idee disfunzionali talmente rigide da rendere ogni obiettivo irrealizzabile, o raggiungibile ad un costo troppo alto in termini di sofferenza.
  7. I 5 passi per la gestione della rabbia: seguire un sentiero guidato per utilizzare la rabbia senza essere “sequestrati da lei” e, quindi, sfruttare la sua grande energia per canalizzarla nella direzione voluta.

CALENDARIO CORSI

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EDIZIONE SERALE

(POSTI DISPONIBILI ESAURITI)

1. Mar 08.06.2021: 20.30-23.30
2. Ven 11.06.2021: 20.30-23.30
3. Mar 15.06.2021: 20.30-23.30
4. Gio 17.06.2021: 20.30-23.30
5. Mar 22.06.2021: 20.30-23.00
6. Gio 24.06.2021: 20.30-23.00

Docente: Sara Dossola

EDIZIONE MATTINA

1. Lun 12.07.2021: 9.30-13.30
2. Lun 19.07.2021: 9.30-13.30
3. Lun 26.07.2021: 9.30-13.30
4. Lun 02.08.2021: 9.30-13.30
5. Ven 06.08.2021: 9.30-13.30

Docenti: Antonella RizzutoSara Dossola e Salvatore Garufi

EDIZIONE FINE SETTIMANA

1. Sab 25.09.2021: 9.30-13.30
2. Sab 02.10.2021: 9.30-13.30
3. Sab 09.10.2021: 9.30-13.30
4. Sab 16.10.2021: 9.30-13.30
5. Sab 23.10.2021: 9.30-13.30

Docenti: Antonella Rizzuto e Salvatore Garufi

EDIZIONE SERALE

1. Lun 18.10.2021: 20.30-23.50
2. Gio 21.10.2021: 20.30-23.50
3. Lun 25.10.2021: 20.30-23.50
4. Gio 28.10.2021: 20.30-23.50
5. Gio 04.11.2021: 20.30-23.50
6. Lun 08.11.2021: 20.30-23.50

Docenti: Antonella Rizzuto e Salvatore Garufi

MODALITÀ E QUOTA DI PARTECIPAZIONE

MODALITÀ

Online dal vivo sulla piattaforma Zoom.

QUOTA

L’investimento è di € 1.997,00 (€ 1.638,88 + IVA).
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PAGAMENTO RATEALE: tutti i corsi di Unicomunicazione possono essere frequentati versando la quota in versamenti mensili.

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