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Intelligenza Emotiva e Pratica

Intelligenza Emotiva Pratica

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Migliora la tua Intelligenza Emotiva!

PROGRAMMA DEL CORSO

  1. I falsi miti sulle Emozioni: comprendere e modificare immediatamente le principali “forme di pensiero errate”, apprese fin da piccoli, sul mondo delle Emozioni per mettere in campo comportamenti costruttivi e benefici.
  2. Il quadrante delle competenze emotive: il quadro di riferimento utile per la comprensione e la gestione emotiva.
  3. Lo schema delle emozioni primarie: una guida che ti accompagna all’interno di ogni “famiglia” delle emozioni primarie andando a conoscere le loro caratteristiche uniche e specifiche.
  4. I 5 passi per l’equilibrio emotivo: un sentiero che ci porta a diventare più consapevoli, e quindi a padroneggiare, “pensieri-emozioni-azioni” che utilizziamo tutti i giorni, in ogni contesto, per riuscire ad agire in modo più produttivo ed efficace mettendo in campo nuovi e migliori modi di sentire, pensare e agire.
  5. Lo schema delle trappole mentali: uno schema che ci facilita nel comprendere subito il “tipo” di pensiero che genera una “trappola” e ci aiuta a trasformarlo in una “via d’uscita”.
  6. Le doverizzazioni e i pensieri estremi: idee disfunzionali talmente rigide da rendere ogni obiettivo irrealizzabile, o raggiungibile ad un costo troppo alto in termini di sofferenza.
  7. Empatia: le tre tipologie di empatia e come usarla

MODALITÀ DI FREQUENZA

  • Videoregistrazione del Corso completo sulla piattaforma online di Unicomunicazione, a cui puoi accedere quando vuoi, dove vuoi, con chi vuoi
    + Incontri Docente-Partecipanti (frequenza facoltativa): 1 ora al mese, per 6 mesi, siamo a tua disposizione

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Piattaforma IE Pratica 1

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Date incontri Docente-Partecipanti (frequenza facoltativa): clicca qui

2023

  • Gio 6 Apr – 19.00-20.00
  • Gio 4 Mag – 19.00-20.00
  • Gio 8 Giu – 19.00-20.00
  • Gio 7 Set – 19.00-20.00
  • Gio 5 Ott – 19.00-20.00
  • Gio 9 Nov – 19.00-20.00
  • Gio 7 Dic – 19.00-20.00

 

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