Introduzione all’Intelligenza Emotiva

Introduzione all’Intelligenza Emotiva

di Ian Tuhovsky

COMPRENDI E GESTISCI LE TUE EMOZIONI E QUELLE DEGLI ALTRI

Ricco di eserciziinformazioni e idee pratiche, questo libro ti mostra ciò che puoi fare per aumentare il tuo “quoziente emotivo” e quello delle persone con cui vivi e lavori.

Grazie a Introduzione all’Intelligenza Emotiva potrai:

  • esprimere al meglio le tue emozioni;
  • liberarti dal giudizio degli altri e dalle emozioni negative;
  • risolvere meglio i conflitti e orientarti verso nuovi obiettivi.

“Questo libro ti insegnerà a fare amicizia con le tue emozioni e ad accettare ogni tuo sentimento, per capire e saper gestire anche le emozioni degli altri.
Da leggere assolutamente!”
Antonella Rizzuto (Direttrice Unicomunicazione)

Autore: Ian Tuhovsky

Formato: brossura 11×17 cm
Pagine: 273
Prezzo: € 9,90
ISBN: 978-88-3362-022-0

Cosa trovi nel libro:

UNA BREVE PREFAZIONE – pag.9
INTRODUZIONE ALL’EDIZIONE ITALIANA – pag.11
INTRODUZIONE (un po’ più lunga) – pag.13
COME USARE QUESTO LIBRO – pag.21

CAPITOLO 1
Quando manca l’intelligenza sociale… – pag.23

CAPITOLO 2
In che cosa consiste il QE – pag.39

CAPITOLO 3
Osserva ed esprimi le tue emozioni – pag.51

CAPITOLO 4
Come liberarsi delle emozioni distruttive e dare potere a quelle positive – pag.57

CAPITOLO 5
Submodalità – pag.71

CAPITOLO 6
Il Reframing – pag.89

CAPITOLO 7
Questo pensiero è reale? – pag.101

CAPITOLO 8
La tecnica della sedia vuota – pag.121

CAPITOLO 9
Le nove cose che devi smettere di fare per te stesso – pag.127

CAPITOLO 10
L’arte perduta di fare domande fondamentali – pag.137

CAPITOLO 11
Come gestire i dialoghi interiori – pag.151

CAPITOLO 12
La risoluzione dei conflitti interni – pag.161

CAPITOLO 13
La Catena degli Obiettivi/Intenzioni – pag.171

CAPITOLO 14
Come affrontare il passato – pag.177

CAPITOLO 15
Come perdonare – pag.187

CAPITOLO 16
Lasciarsi qualcosa alle spalle – pag.197

CAPITOLO 17
Posizioni percettive – pag.201

CAPITOLO 18
Fai sentire bene gli altri quando sono con te – pag.215

CAPITOLO 19
Comincia sempre da te stesso – pag.221

CAPITOLO 20
Come liberarsi dall’opinione e dal giudizio degli altri – pag.233

CAPITOLO 21
Cambiare ciò in cui credi – pag.245

CAPITOLO 22
Poche parole sulla meditazione – pag.253

CAPITOLO BONUS
Le basi della visualizzazione – pag.259

Conclusione – pag.267
Sull’autore – pag.271
Linea diretta con l’Editore – pag.275
NLP ITALY Coaching School – pag.276
Partecipa ai Corsi Gratuiti – pag.279