Migliora la tua vita con la PNL - Paul Jenner

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Prendi in mano la tua vita grazie a uno dei più potenti approcci di crescita personale e professionale oggi a tua disposizione: la Programmazione Neuro-Linguistica

Scritto per chi vuole vivere ogni cosa al meglio, questo volume contiene le migliori strategie per ritrovare il sorriso e superare le difficoltà.
La vita è il modo in cui decidiamo di viverla.
Di cosa si tratta, come funziona e quali benefici può darti?
Lo scoprirai in queste pagine, nelle quali troverai una selezione delle più efficaci tecniche di PNL, esercizi pratici e una spiegazione passo dopo passo per poterle applicare subito con successo.

Il libro propone un piano di azione di PNL per quattro settimane, per imparare:

come pianificare il tuo sviluppo personale;
come trasformare tempo sprecato in tempo utile;
come 28 giorni possono trasformare la tua vita.

Informazioni sul libro:
Pagine: 376 – pocket
Prezzo: € 9,90
ISBN: 978-88-3362-039-8

L'autore

Paul Jenner è un consulente dello sviluppo personale, impegnato nella scrittura e negli studi sul benessere.

Cosa trovi nel libro

Capitolo 1 – LE BASI – pag.31
Modellamento – pag.36
Il Milton Model – pag.43
Autoipnosi – pag.51
Visualizzazione – pag.60
Abilità interpersonali – pag.69
Presupposizioni – pag.71

Capitolo 2 – MIGLIORA IL TUO PASSATO – pag.87
Time-line – pag.90
Imparare a dimenticare – pag.93
Imparare a vedere diversamente il tuo passato – pag.97
Il Distruttore di Decisioni – pag.100
Gestire e affrontare ansie, paure e fobie – pag.102
La Tecnica Veloce per le Fobie – pag.107

Capitolo 3 – MIGLIORA LE TUE CAPACITÀ DI APPRENDIMENTO – pag.115
Modellamento – pag.117
La fase di modellamento implicito – pag.120
La fase di modellamento esplicito – pag.126
Convinzioni – pag.134

Capitolo 4 – MIGLIORA LA TUA VOCE INTERIORE – pag.141
Screditare una voce interiore – pag.144
Eliminare i tuoi dubbi con lo Swish – pag.146
Reincorniciare le cose negative – pag.148
Utilizzare punti di vista multipli – pag.151
Mettere in discussione una voce interiore – pag.153
Generalizzazione – pag.155
Cancellazione – pag.155
Distorsione – pag.156
Trasformare la tua voce interiore in un partner costruttivo – pag.161

Capitolo 5 – MIGLIORA IL TUO SUCCESSO – pag.169
Cominciare la giornata – pag.170
Motivarsi – pag.172
Prendere in prestito la motivazione – pag.175
Il Cerchio della Fiducia in Se Stessi – pag.177
Acquisire sicurezza di sé, in uno “Swish” – pag.180
Il Generatore di Nuovi Comportamenti – pag.184
Come ancorare un comportamento – pag.187
Scegliere le ancore – pag.190
Aumentare la potenza delle ancore – pag.193
Riscrivere il tuo futuro – pag.194

Capitolo 6 – MIGLIORA LA TUA SALUTE – pag.201
L’effetto placebo – pag.204
Guarire con la PNL – pag.206
Motivarti a una vita sana – pag.209
Smettere non è difficile – pag.211
Ridirigere un desiderio irrefrenabile – pag.213
Modellare per la salute – pag.215
Rimanere in salute – pag.216
Gestire e affrontare lo stress – pag.218
Controllare il dolore – pag.222

Capitolo 7 – MIGLIORA IL TUO POTERE DI PERSUASIONE – pag.229
Stabilire rapport – pag.232
I segnali da tenere d’occhio… e da dare – pag.238
Il Milton Model nella vita di tutti i giorni – pag.254
Orientamento motivazionale – pag.272
Sfruttare l’amnesia – pag.273

Capitolo 8 – MIGLIORA LA TUA VITA AMOROSA – pag.277
Come aumentare quei sentimenti di amore – pag.278
Il Cerchio dell’Amore – pag.280
Come eravamo – pag.282
Modellare altre coppie – pag.283
Affrontare e gestire i litigi – pag.286
Il Generatore di Comportamenti Romantici – pag.289
Migliorare la tua vita sessuale – pag.291
Lasciarsi non è così difficile – pag.299

Capitolo 9 – PNL E IPNOSI – pag.305
Ipnosi da palcoscenico – pag.306
L’ipnosi reale – pag.309
Imparare l’ipnosi – pag.312
Metodo 1: una semplice tecnica per indurre l’ipnosi – pag.321
Ulteriori metodi per indurre l’ipnosi – pag.328
Sapere quando una persona è in trance – pag.333
Problemi durante l’ipnosi – pag.335
La connessione con la PNL – pag.337

Capitolo 10 – IL TUO PIANO DI AZIONE DI PNL PER QUATTRO SETTIMANE – pag.341
Giorno 1 – pag.343
Ogni giorno che ne hai la possibilità – pag.344
Ogni volta che vai a letto – pag.346
Ogni giorno – pag.347
Settimana 1 – pag.348
Fine settimana 1 – pag.349
Settimana 2 – pag.350
Fine settimana 2 – pag.351
Settimana 3 – pag.352
Fine settimana 3 – pag.353
Settimana 4 – pag.354
Fine settimana 4 – pag.355

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